Prima seduta di massaggio olistico: come prepararti

La prima seduta di massaggio olistico può farti venire qualche dubbio: cosa devo indossare? Devo dire qualcosa? E se non riesco a rilassarmi? Tranquilla, è normale. Qui trovi tutto quello che ti serve sapere per arrivare serena.

Evita un pasto abbondante nell'ora precedente e bevi un bicchiere d'acqua. Arriva con cinque minuti di anticipo, così non entri di corsa e puoi già rallentare.

Puoi venire vestita come preferisci: durante il massaggio resti coperta da teli e scopri solo la zona su cui lavoro.

Prima di iniziare ti chiedo come stai e dove senti più tensione. Dimmi se hai fastidi, gravidanza in corso, allergie a oli o zone che preferisci non vengano toccate. Questo mi permette di adattare il massaggio a te.

Non devi fare niente: respira e lasciati andare. Se la pressione è troppa o troppo poca, dimmelo in qualsiasi momento. Puoi parlare oppure restare in silenzio, come ti fa stare meglio.

Alzati con calma e bevi ancora un po' d'acqua. Se puoi, concediti una serata tranquilla: la sensazione di leggerezza dura di più.

Per la prima volta ti consiglio il Massaggio svedese da 40 minuti: è avvolgente e ti fa capire subito cos'è il massaggio olistico.

Sulla mappa di OLISTICEB trovi professionisti, centri e scuole verificati in tutta Italia: cerca nella tua zona, scegli il trattamento che fa per te e prenota il tuo momento direttamente con chi lo offre. Se hai un dubbio, scrivimi su WhatsApp o a info@olisticeb.com.