Il bendaggio neuromuscolare, conosciuto anche come taping o kinesio taping, consiste nell'applicare nastri elastici colorati sulla pelle, con una tensione calibrata.
I nastri accompagnano i movimenti di muscoli e articolazioni senza bloccarli: danno sostegno e stimolano la percezione della zona, restando applicati per alcuni giorni.
È molto usato nello sport, ma anche nella vita quotidiana, come complemento a massaggi e percorsi di benessere.
A chi è adatto
A chi pratica sport e vuole sostegno senza fasciature rigide
A chi ha bisogno di supporto su una zona dopo un massaggio
A chi cerca un aiuto che duri anche nei giorni successivi
A chi vuole muoversi liberamente mentre il nastro lavora
Benefici
Sensazione di sostegno durante i movimenti
Complemento utile a massaggi e attività sportiva
Resta applicato per alcuni giorni, lavorando nel tempo
Non limita la libertà di movimento
Come si svolge
Valutazione della zona e dell'obiettivo
Pulizia e preparazione della pelle
Applicazione dei nastri con la tensione adatta al caso
Indicazioni su quanto tenerli, come lavarsi e come toglierli
Durata e frequenza
L'applicazione richiede 10–20 minuti, spesso al termine di un massaggio
I nastri si tengono in genere 3–5 giorni
Si può ripetere in base al percorso concordato
Dopo il trattamento
Puoi lavarti normalmente: tampona i nastri senza strofinarli
Se senti prurito intenso o irritazione, rimuovili e avvisa il professionista
Per toglierli, segui le indicazioni ricevute: in genere sotto la doccia, con dolcezza
Controindicazioni
Pelle irritata, ferite o allergie all'adesivo
Trombosi in corso
Non sostituisce la valutazione di un medico o fisioterapista
Informazioni generali, non sostituiscono il parere del medico. In caso di dubbi, patologie o gravidanza parlane prima con il tuo medico e avvisa il professionista.
Domande frequenti
I colori dei nastri hanno significati diversi?+
No: il colore è solo estetico. Quello che conta è la tensione e la direzione dell'applicazione.
Posso fare sport con i nastri applicati?+
Sì, anzi: è uno degli usi principali. I nastri sono elastici e seguono il movimento senza ostacolarlo.
Sostituisce la fisioterapia?+
No: è un complemento. Per infortuni e riabilitazione serve sempre un fisioterapista o un medico.
Descrizioni fornite dagli operatori. Le pratiche di benessere non sostituiscono diagnosi o cure mediche. Prima di prenotare, chiarisci modalità e idoneità con chi offre il servizio.
