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Terapia somatica

Trattamento

Terapia somatica

La terapia somatica lavora sul legame tra corpo ed emozioni: attraverso il respiro, il movimento dolce e il contatto, aiuta a sciogliere le tensioni che il corpo trattiene.

È un approccio gentile, guidato dal professionista, che non richiede alcuna preparazione fisica.

Non è una cura medica né psicologica: è un percorso di consapevolezza corporea.

A chi è adatto

  • A chi sente tensioni corporee legate a stress ed emozioni
  • A chi vuole riconnettersi con il proprio corpo
  • A chi cerca un approccio dolce e non invasivo

Benefici

  • Scioglimento delle tensioni corporee
  • Maggiore consapevolezza di corpo e respiro
  • Sensazione di calma e presenza

Come si svolge

  • Breve colloquio iniziale su tensioni, abitudini ed eventuali controindicazioni
  • Sessione guidata con respiro, movimento dolce e contatto, in un ambiente riservato
  • Pressione e ritmo regolati insieme durante la seduta: puoi sempre chiedere di cambiare
  • Qualche minuto di riposo finale prima di rialzarsi, senza fretta

Durata e frequenza

  • Una sessione dura in genere 50–60 minuti
  • Il percorso si costruisce insieme, incontro dopo incontro

Dopo il trattamento

  • Concediti un momento tranquillo dopo la sessione
  • Osserva come sta il tuo corpo nei giorni successivi: sarà utile al percorso

Controindicazioni

  • Non sostituisce percorsi medici o psicologici: in caso di disagio importante, il riferimento resta lo specialista

Informazioni generali, non sostituiscono il parere del medico. In caso di dubbi, patologie o gravidanza parlane prima con il tuo medico e avvisa il professionista.

Domande frequenti

Serve una preparazione fisica?

No: i movimenti sono dolci e adatti a tutti, guidati passo passo dal professionista.

Quanto dura e quanto costa?

Durata e prezzo li decide ogni professionista: li trovi nel suo profilo, insieme alle date disponibili per prenotare.

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