Ti riconosci?
A fine giornata le scarpe ti stanno strette
Piedi caldi, caviglie gonfie, polpacci duri, gambe pesanti: la sera l'unica cosa che vuoi è togliere le scarpe.
Ore in piedi, tacchi, corse tra impegni. Ti sei abituata a considerarlo normale, ma quella pesantezza è un segnale della circolazione che fa fatica a risalire. E quando piedi e polpacci sono affaticati, il peso si sposta su ginocchia, bacino e schiena: la stanchezza diventa di tutto il corpo.
Trenta minuti dedicati a piedi e polpacci, da sdraiata e senza spogliarti. Sfioramenti ampi, impastamenti e pressioni distensive su pianta, dorso, caviglia e polpaccio rilassano i muscoli, allentano le tensioni locali e favoriscono il ritorno circolatorio. Esci con i piedi scaricati e una leggerezza che sale lungo tutta la gamba.
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